Упражнения против целлюлита (с картинками)
Чтобы достичь желаемого эффекта, ты должна: — Ежедневно по 15 минут выполнять все 5 упражнений, лучше всего утром; — Устраивать себе 1-3 раза в неделю 30-минутную кардио-тренировку, которая дает большую нагрузку на соединительную ткань и укрепляет ее; — Два раза в неделю заниматься в воде или просто плавать.
— Делать контрастный душ и массаж щеткой […]
Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов
Подписаться