Как надо одеваться? Как правильно поддерживать водный баланс? И вообще, стоит ли бегать в жару? Ответы тебя уже ждут. Бег — шикарный способ подсушиться, привести ноги да ягодицы в порядок, и даже натренировать сердце. Но когда за бортом свыше 30-ти по Цельсию, бегать нужно только с учетом следующих трех правил.
Собрался бегать? Убедись, что на […]Бег в жару: три закона летней тренировки
Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов
Подписаться